通過游泳減肥後的感悟

俗話說，愛美之心人皆有之，但從前的我就算是一個沒心沒肺的小女孩，一天只管吃，挑著自己喜歡的吃，比如說，巧克力就是我的最愛，還經常會為了電視上曝光的一個美食而找遍大街小巷，可以說，我就是一個十足的吃貨。以前，我也不是很在意自己的身材，雖然我不算是苗條型的，但整體來說也還算是勻稱，因此，也沒想過要通過告別自己喜歡的美食來苦心減肥。
在2011年，我很幸福的走上了準媽媽的道路，醫生告訴我說，如果想要順產就要控制體重，注意自己平時的飲食健康，因此我這才開始在意，買了健康稱，製作了體重記錄表，但是，在孕期我的胃口總是那麼好，也不想在人生這麼重要的一段時間裡虧待了自己，因此，即使有家人的提醒和監督，我的體重還是一發不可收拾的漲到了78公斤。很快，小寶寶出生了，可是，悲劇的是我的體重並沒有隨著女兒的誕生而下降，還是有68公斤。但是沒辦法，為了保證孩子有充足的奶水和營養，我每天還是得吃很多，什麼營養湯啊，保健品之類的。三個月之後，我看著自己紋絲不動的奶油肚再也忍不住了，迅速到家附近的健身館里辦了一張健身卡，開始了自己的健身減肥之路。瑜伽、跑步、健美操等等我都進行了嘗試，可是一個月下來我感覺效果並不明顯，我肚子和腰上的肥肉還是很淡定的存在著，最後通過跟管理員的溝通，他建議我用游泳減肥。於是，我走上了游泳減肥的道路。每週四次，開始的時候由於身體脂肪比較鬆弛，阻力較大，加上自己也沒有嚐到甜頭，經常是遊300、400米就開始打退堂鼓了，慢慢的，經過一個月的適應，我將自己的游泳路徑決定在了1200米，適應了運動強度以後，我的運動所需時間也在慢慢縮短，我又開始自己摸索不同的游泳姿勢，以達到鍛煉身體不同部位的效果，這樣不知不覺，時間在一天天過去，我的身體也在一天天的健美起來了。
現在，寶寶已經快一歲了，而我卻比生寶寶之前的身材更好了，大家都說我就是一個辣媽，身上的肌肉很緊實，也沒有奶油肚。朋友們都很羨慕。