搏擊風浪塑男兒

男性天生熱愛運動富於挑戰，他們喜歡任何能夠顯示其雄性美的事情，很多男性除了在工作方面勇於競爭，承擔責任外，在生活中也會選擇易學易行易做的活動當成自己的興趣愛好，游泳本身的好處自然就是成為很多男性的首選，不僅強身健體而且鍛煉膽魄，實在是一個伸手便來，成本較低的體育活動。
游泳是非常消耗熱量的一項運動，具有很強的減肥效果。這對於現在豐衣足食，酒場應酬繁多的男性具有吸引力的。吃飽喝足缺乏運動直接導致個人形象臃腫衰老，誰不想恢復結實健康的年輕體態呢，堅持游泳就能讓這個願望得以實現。游泳全程泡在水中，克服水的阻力需要耗費大量的熱量，一小會就感到全身疲勞。有調查顯示游泳20分鐘所耗熱量是陸地運動1個小時消耗的熱量。不如在14度水里待1分鐘需要100千卡，相當於同溫度下的陸地上1小時所耗熱量，兩者對比聰明的你，一定會選擇水下游泳作為減肥塑身的好方法。其二遠離心腦血管疾病。血糖高血脂高血壓高嚴重威脅現在男性健康，游泳恁更有效鍛煉心肌功能，提高血管壁厚度和彈性，增加搏出血量，通過大量運動笑話身體多餘能量，較少脂肪在血管中的堆積，長期游泳可以明顯改善心臟功能，尤其對於伏案少動的腦力勞動者來說無疑是美妙福音，持之以恆必能還給你一顆強健有力的心臟。第三。增強心肺功能遠離病菌侵害。由於泡在水中，熱量散失較快，促使大腦發出指令，加快血液循環和新陳代謝，擴大肺部吸入氧氣，隨著血液快速進入身體各個臟器，增強人體各個部位協調工作能力，提高免疫力，增加自身抗病能力，減少因受涼感冒引起的疾病，直接導致遠離藥物副作用，保護身體正常機能。以較小的游泳成本換來身體健康。第四堅持游泳錘煉意志，特別是喜歡冬泳的朋友，在凜冽的寒風中，躍入冰冷刺骨的水中里恣意暢遊，那是何等的灑脫和剛勇呀。在艱苦的環境中錘煉出鐵一般的意志，無論何時都會“有志者事竟成”的。

游泳的好處還有很多，比如塑造體形，展示肌肉，護膚美容等等是一箭多雕的運動，積極參加收穫總比付出多很多。