游泳——生活中必須掌握的本領

地球有百分之六十是水，人不會走路還可以在地上爬行，但是，如果不會游泳，那麼，在水災面前就顯得很無助了，這時候，游泳成了人類生存的需要。要學會生存技能，游泳只是必不可少的一項！游泳是一種憑藉身體肢體動作和水的相互作用力，進行水上漂浮前進或是水中潛伏的有意識的技能活動，其實，游泳和人類的生存、生產和生活都有著不可分割的關係。每到夏季暑假來臨的時候，每個學校總會上一些安全教育課，為了預防學生意外事故、意外溺亡等事故，為學生普及安全知識。其實，預防學生溺亡事故，不僅僅是學校和老師的責任，也不僅僅是家長的責任，更重要的是，跟本人自身的安全意識及生存技能有關。人們不可能因為水存在危險而不靠近水，我們要做的是做好充足的準備，做好防範於未然。游泳就成為了人類生存所必備的技能之一，尤其是對於學生來說，更加重要，在游泳池中既能得到身體上的鍛煉，對於心靈的成長也會帶來幫助。也許剛開始學習游泳的時候會顯得很累，讓你難以呼吸，但生活需要嘗試，人的一聲就是不斷探索和不斷嘗試的過程，而成功就是在不斷嘗試中誕生的，游泳也是一樣。只要你掌握了相關的技巧，你也能將游泳學精學透。游泳是一款值得推薦的運動，尤其是在炎熱的盛夏，游泳既能解暑又能達到鍛煉身體的效果。女士游泳可以減肥健身，調解肺活量，男士游泳，可以強身健體，幫你練出你的腹肌等。但是，游泳也不能盲目，要講究技巧和方法，游泳之前的準備工作也是必不可少的，像紅眼病、抽筋等時常遇到的意外，主要的原因就是事先的準備運動不夠，游泳時突然進入劇烈運動狀態，一時間就會產生抽筋等現狀，所以，在游泳過程中要保護好自己的眼睛和腿腳等。同時，游泳還會消耗你的體力，游泳的運動量因人而異，要以不感覺勞累為宜，建議每次游泳時間最多不超過1小時，距離最多300-400米。如果想及時補充游泳時消耗的能量，可以在包裡放幾塊餅乾或是一些運動飲料，可以幫助你及時補充體力。