兒童游泳，好處多多

盛夏時節，波光粼粼的游泳池受到很多游泳愛好者的青睞。游泳對於小孩來說，並不是一種娛樂活動，而是一種鍛煉身體的項目。我們都知道，寶寶在媽媽肚子裡時時生活在羊水中的，而讓小孩子游泳，就像生就是會游泳，其實，小孩游泳的動作是在胎裡就發展的，游泳是小孩的一種本能，而這種本能對於小是讓他重新到了媽媽的胎盤羊水中，已進入水中就開始擺動手腳了，所以有些人說小孩子天孩子來說有著重要的健身作用。兒童游泳已在歐洲流行多年了，例如在俄羅斯兒童游泳作為早期保健和鍛煉的手段已有20多年的歷史。如果條件允許，也可以在醫生或專業人​​士的指導之下，讓小孩子在學會走路同時學會游泳，對孩子來也是受益無窮的。對於小孩子來說，游泳鍛煉是增強體質的很好選擇，而幼兒時期，是最適合學習游泳的。幼兒階段，小孩子的各系統器官並沒有完全發育完成，因此在運動過程中要注意安全，而游泳能起到任何一種運動都不可替代的作用，同樣的運動量，在水中的心率上升幅度要小於陸地，也會減輕未發育成熟的心臟負擔等。兒童的大腦發育離不開語言、音樂、運動、環境等外界刺激的影響，游泳也能有效促進腦細胞的發育，對小孩子的呼吸系統、消化系統、循環系統等都有著良好的影響。游泳過程中，小孩子的身體在水中，不斷拍打水面，自由的運動時，各種動作都直接受神經系統的支配和調解，使得全身的肌肉組織都得到了鍛煉，加速了肌肉組織的血液循環等，從而有利於促進肌肉的生長，也讓骨骼等長的更加有動力。更重要的是，在游泳過程中，水對全身皮膚的刺激，可以提高兒童的神經系統對外界的反應能力，促進智力的開發。並且，游泳對呼吸能起到良好的作用，可以擴大胸廓，大大提高肺活量。游泳時，小孩子水平地俯臥在水中，受到水的浮力推動作用，減輕了骨骼和脊柱的負擔，有助於軟骨的和脊柱的更好發育。對於少兒來說，室外游泳是集吸取空氣、日光、水於一身的健身運動，可提高幼兒對寒冷、日曬、氣候驟變等外界環境的適應能力，提高身體對疾病的抵抗力。同時，游泳訓練也能使他們的毅力、體能、思想品質得到提高。