女性游泳注意事項

女性，因為自身的原因，對於游泳運動來說，應該有特別的注意。
首先，有婦科疾病的女性，盡量避免游泳，現代女性，要充當很多的角色，在公司要充當女強人，在家庭要充當賢惠的妻子和富有愛心的媽媽，在社會上，還要充當對社會有貢獻的人，所以，各個重擔壓在女性的身上，女人的生活壓力就會越來越大，工作也越來越緊張，生活的作息時間也沒有規律，抵抗力也隨著逐漸的下降，這就會引起一些婦科的炎症，而且因為婦科疾病往往是從小開始的，因此，早起的婦科炎症也沒有什麼不適應的感覺，所以很多人往往會忽視掉。但是，游泳池中的水雖然是經過多次消毒過濾的，但是，不可能完全達到無菌的可能，有些地方消毒不徹底，小的游泳館，就更加沒有保障了。因此患有婦科疾病的女性，最好不要去游泳館。從女性的生理構造看來，女性的陰道和外界實際上是相同的，這樣，在水質不合格的場館進行游泳，就可能使得臟的細菌進入到人體的陰道內，從而產生了婦科的驗證。
其次，經期前後不要進行游泳。女性在來月經的時候，由於分泌物的增加還有以及精血，進入游泳館，不僅僅不美觀，而且會帶來感染的可能。經期後的女性，一般都是在排卵期，這時，陰道的分泌物隨時有可能迎接精子的進入，這時，陰道的自身抵抗細菌的能力就會變得格外的弱了，這時，進入游泳館進行游泳，很可能會造成陰部的感染和發炎的。
第三，不要長時間的停留在泳池中，通常情況下，水中的溫度都比室溫要低，長時間的存在在水中，可能會給人體帶來不好的反應，比如心跳加快，血壓升高，肌肉的萎縮等等，還會引起精神的緊張，這樣的游泳鍛煉，不僅僅不能夠起到消除疲勞的效果同時，抵抗力也會越來越差，一些細菌就可能侵入我們的身體，從而使我們得了婦科的疾病，婦科疾病假如不能很好地根治，對於以後女性的結婚和生育都是有影響的，同時，長時間的帶在水中，使得腹部長時間的浸泡在水中，很有可能使得女性的內分泌失調，內分泌失調就會導致皮膚粗糙暗沉，痤瘡，同時可能會引起經期前後的腹痛。