香港乜都有, 好多區議員開游泳班勾結犯罪集團, 香港好多區議員支持有一間由港產四仔片男主角主持的游泳會集團、一間由持有博士學歷的網絡打手主持、一間由詐騙泳員17萬的17歲總教練主持,涉嫌非禮女泳員、詐騙、盜竊學生財物、恐嚇其他泳會教練、黑客攻擊同行網站, 臥底搞其他游泳會, 受害泳會十幾個之多...
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2013年5月4日 星期六
我所理解的游泳的益處
生活在沿海城市,所以從小就會游泳,夏天的海就是我的家。因為天氣的原因,游泳也只有兩個月左右的時間,但是這兩個月中,我通過自身的變化感覺游泳確實是個很好的運動項目,給身體帶來太多的變化。
首先是感覺自己的皮膚變得好光滑,應該游泳是有美容的作用吧。它能促進皮膚的血液循環,當游泳時,由於有浮力的衝擊,當水緩緩的衝擊皮膚的時候,皮膚也得到了刺激,從而加快了皮膚的血液循環速度,使得血液把更多的養分輸送了身體表面,而使皮膚更加細膩光滑,兩個月下來,我的皮膚真的有這種變化,本來還以為是自己最近換了化妝品的緣故,到最後才想起是因為游泳的原因。
其次是感覺自己的精神更加的旺盛,精力更加的充沛,原來由於每天上班,感覺自己的工作壓力挺大的,每天朝九晚五,每天面對著電腦和一堆永遠沒完沒了的工作,總感覺每天都有心事,睡覺就成了大問題,經常的失眠,但是由於最近下班一直堅持去海邊游泳,回家就感覺身體很疲憊,倒頭就可以呼呼大睡,而且是那種一睡到天亮的,這樣第二天工作精神都很好,工作起來也有了乾勁。
第三是感覺自己的身體素質要更加的好,因為我天天坐在辦公室,有時候經常感覺腰酸背疼,通過這兩個月的游泳,感覺自己的腰真的舒服很多了,而且因為每天吹空調原來經常感冒,現在身體要好很多,沒有了經常頭疼腦熱的現象。
最後我覺得最重要的一點就是,因為經常去游泳身材要比原來好多了,也有可能是冬天天冷了,在春天脫下大衣後明顯感覺身材發福了,但是這兩個月的游泳運動,我能感覺自己沒有原來那麼臃腫了,背部、胳膊、大腿、腰部明顯感覺沒什麼贅肉了,呵呵,這比起去健身房、吃減肥藥更加的經濟實惠而且安全健康。
總之,游泳歲給我帶來的好處是太多太多,讓我學會看淡了一些事,學會了心胸寬廣。與當我在一望無際的大海裡慢慢漂流的時候,看到海天一色,看到夕陽西下,海的那種浩瀚與寬廣,在大海裡我就是自由的,我是快樂的。
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