游泳——給你不一樣的鍛煉價值

朋友，你會游泳嗎？如果不會，我相信您一定看見過別人游泳吧？他們健美的身姿，優美的動作、可愛的弧線一定看得您心生欽羨吧。在水里，他們像魚一樣游刃有餘，他們像精靈一樣自由暢遊。您肯定曾經見過大大小小的游泳比賽吧？小的幾個夥伴在水里比速度，在水里比潛水的時間；大的成群結隊的人長距離競賽，競爭更激烈的、更有看點的肯定得數奧林匹克運動會上的游泳比賽了，您可曾看見健兒們的激烈競爭而興奮不已？是的，游泳總能給人帶來激情，帶來無窮的活力。
游泳作為全身上下都得調動起來的運動，帶給人的是不一樣的鍛煉效果。朋友，您否因減肥的目標達不到而心情鬱悶？來吧，加入到游泳的大軍中來吧。游泳調動全身的肌肉來運動、來呼吸，在水里盡情享受水帶給人的樂趣的同時，贅肉在無形間慢慢減掉。只要您能有規律、有針對性的堅持，在幾個月的功夫里，苗條的身材不再是遙遠的夢，而是照進現實的陽光；朋友，您是否想擁有一副強壯的體魄、一尊強壯的軀體呢？來吧，加入到游泳的行列中來吧。游泳讓你全身器官一起運動，呼氣系統迅速配合、血液循環系統趕緊支持、消化系統也跟著熱鬧起來……不久，您定會覺察到，呼吸更舒暢了、新陳代謝更順暢了、胃口更好了……朋友，想擁有一顆頑強的心智嗎？來吧，加入游泳鍛煉的隊伍中來吧。初學游泳的人，對水都有本能的害怕，正如人對水有本能的喜愛一樣。要學會游泳，首先得克這種恐懼心理，這種“克服”在人生的其他事情裡有相似的作用。一旦邁過這一步，對取得其它事情的成功將會有很大的幫助，因為，心理更堅強了。剛學會游泳的人，在水中的體力跟不上，這需要堅持，多堅持一會兒，遊的路程就會遠一步，再堅持，就會再遠一步……不斷的堅持，目的地就達到了，這種堅持很能讓人看到成功的喜悅。然後，人心裡愉快了，身子跟著輕輕鬆鬆了，人的精氣神兒也便高昂了。
游泳，帶給人的是不一樣的鍛煉價值。它帶給人的除了直觀的趣味外，還有對身體機能的增強，更重要的是，能帶給人精神上的愉悅。