游泳對心理的三大益處

游泳對人的身體有很大好處，鍛煉身體、塑造身形、保養肌膚等等，這些是人們經常看到的一些游泳的好處。其實游泳不僅對身體，而且對心理方面也有著諸多好處，你知道嗎，下面就讓我們一起來看看游泳對心理的益處有哪些吧。

一、使人放鬆，減緩心理壓力
快節奏的都市生活給我們帶來了許多心理壓力，考學壓力，工作壓力，家庭壓力等等，似乎有些讓人喘不過氣來，這時我們就需要找到一種方式來減壓，而游泳就是一個​​既能減緩心理壓力又能鍛煉身體的好辦法。
來到泳池邊，簡便的泳衣使我們倍感輕鬆，一下躍入泳池，水的浮力讓我們的四肢自在揮動，這時的我們身體受到洗滌，似乎心理的瑣事也一下子被沖走一樣，留下的只有自由自在，像魚兒一樣的游弋。也許這也就是為什麼我們經常會把魚兒稱為自由自在的緣故。
雖然游泳過後，我們該面對的事情還要面對，但我們的心理已經得到了放鬆，我們已經找到了新的動力去處理事情。你說這樣的運動是不是個好的減壓方式呢。
二、鍛煉人的意志
其實游泳時非常鍛煉人的意志的，尤其是對於一些小學生來說，從小讓他們學習游泳對鍛煉意誌有很大的作用，因為初學時比較困難，幾乎可以說是要經歷很多困難，克服心理恐慌障礙。而學會後就會有較大的成就感。學會以後，我們也可以採取為自己定目標的方式鼓勵自己，學的更多更好，比如你每次給自己定下1000米的目標，一旦完成，你會覺得任何目標只要通過努力就會完成。一旦你學會了游泳這個很多人認為終身也學不會的運動，你就認為再大的困難也不過如此了。
    三、滿足人的虛榮心理
有人為了滿足自己的虛榮心去打高爾夫球，因為高爾夫屬於比較高級的一種運動，費用也比較昂貴，而其實游泳也可以滿足人的小虛榮心理哦。因為游泳並不是每個人都能學會，對於一些難度比較大的蝶泳更是如此，如果你通過自己的努力學會了一些姿勢比較優美，比較有難度的游泳姿勢，在游泳池裡，必定會有很多人向你投去諸多羨慕嫉妒恨的目光。尤其是當你表現比較出色時，對異性的吸引可也是很大的哦。