在游泳時我們需要注意些什麼？

很多時候我們參加一項體育運動的理由並不僅僅是為了身體健康，為了預防各種疾病的發生或者為了擁有好的身材，很可能我們僅僅是想要參加一項在休閒時刻可以消磨時間，排解各種負面情緒的運動，僅此而已。由此可見，參加運動的原因可以千奇百怪，但是只要選擇了，我們就應該對自己負責，對你選擇的運動負責，全身心的投入到運動中去。游泳的學習就需要我們有極大的毅力來堅持不懈的參與到其中。

游泳是一項與水進行親密接觸的運動，我們說游泳使得我們可以像魚兒一樣暢遊在水流中，不用想起任何煩惱，只與清澈的水流進行對話。由此可見，游泳不僅需要毅力還需要注意力，而這項運動能夠使我們獲得的就是身體與心靈的徹底放鬆。
那麼在游泳過程中我們需要注意些什麼呢？
首先，盡量克服對於水的恐懼感。很多人不敢參加游泳不是因為不喜歡，而是因為害怕，害怕沉入水中的那種壓抑的感覺。因此如果不克服對水流的恐懼感的話，我們永遠都無法學會游泳。
其次，入水之前要進行熱身運動。我們經常看到很多學習游泳的人在進入水中之前都要不停的踢腿、起臥，鍛煉身體的各個關節以及肌肉，這就是所謂的熱身運動，需要進行十到十五分鐘左右。那麼為什麼要進行熱身運動呢？如果你對游泳有了解的話，一定聽說過很多人在下水游泳的過程中會發生肌肉抽搐，導致腿部無法運動，繼而造成生命危險。而熱身運動就是為了防止人們在入水後因為冷而發生抽筋或者更嚴重的危險。因此，在游泳之前的熱身運動絕對不能忽視，需要認真進行。
最後，游泳時要帶齊裝備。游泳與跑步與騎自行車等運動不同，不僅需要熱身，同時還需要帶齊裝備。游泳的裝備有大小合身的泳衣、泳帽，游泳帶的眼鏡，游泳時帶的鼻甲等，到游泳館參加游泳時，還要帶上浴巾和拖鞋，方便我們在游泳間歇以及游泳完成後擦乾身體，既保暖又乾淨衛生。
由此可見，游泳雖然是一項普通的運動，但是還是需要我們花費時間與精力進行認真的學習與參與，同時對於游泳需要注意的事項也是不容忽視的。