學游泳的幾大好處

眾所周知游泳是一項非常健康且有效的瘦身運動，那麼它除了瘦身美體之外還有那些好處呢？那就由我為你介紹介紹吧。如果有興趣的話，不妨也抽空利用閒暇的時間去嘗試一下。
讓你精神充沛，有助於治療失眠。游泳完都很疲勞,回家早早就呼呼大睡啦,一覺到天亮,連夢都沒來的及做就到早上啦。第二天感覺精力無比充沛。工作學習起來，事半功倍哦。
有預防血糖的效果呢。現代社會人的壓力較大，身心疲憊，得糖尿病的人很多。不妨試一試游泳，游泳能讓你全身都運動起來，而且對身體的關節衝擊幾乎沒有。經常這樣游泳，會使沒有糖尿病的人得到預防，有糖尿病的人減輕些許症狀。
可以預防腰突。如果你是個辦公室的工作人員，相信你一定是比較痛苦的：天天坐著！腰間盤突出發病的機率一定會比較高！那麼，可以試試游泳，游泳時，腰間的肌肉會得舒張和收縮，一定程度上刺激你的肌腱，使骨胳得到適當的潤滑和營養。
遠離脂肪肝。游泳的時候，身體內積蓄的能量得到消耗，就不會轉劃成脂肪，囤積在體內。
心靈得到放鬆。遊的時候身體漂在水中，感覺無比自由，無比放鬆。這時候再多的煩惱都一掃而空，就像在大自然的青山綠水中飛翔一樣。
可以鍛煉意志。初學時，你歷盡千辛萬苦，終於學會的話，那有很大的成就感；學會的時候，你每次給自己定下1000米的目標，一旦完成，你會覺得任何目標只要通過努力就會搞定的。一旦你學會了游泳這個很多人認為終身也學不會的運動，你就認為再大的困難也不過如此嘛。有點小誇張了。呵呵。
滿足你的虛榮心。如果你學到一定程度，說不定可以把蝶泳學會啦，當你戴著黑色泳鏡，在泳池中展臂拍水的時候，再露出酷酷的表情，肩部肌肉凝成若干硬塊，潔白的水花四濺。你會感覺自己是一個猛男！性感！無數目光向你投來，包括異性那種羨慕崇拜的眼神，你要記住啊，那裡可都是泳裝啊！你一定會飄飄然的，有一種喝醉的感覺。我一直認為：當男人蝶泳那個浮出時拍打水面的瞬間是最性感的（就像奧運冠軍孫揚！）——強勁！率性！奮力拼搏！
說的有點鮮花在買狗皮膏藥一樣哈，推銷什麼似得，呵呵，不過，說實話呀真的是這樣，挺有效的。喜歡游泳的還不會游泳的人應該大膽地去嘗試一下。