游泳對減肥有很好的幫助

減肥是時下最熱門的話題之一。在各個人群裡總能聽到“我要減肥”的聲音，也總能聽到“要是我生在唐朝就好了”的感嘆。特別是前一段電視上的廣告，處處充斥著減肥產品，五花八門的減肥藥品、減肥器材看得人是眼花繚亂到煩躁不已，最後氾濫到廣電總局只好封殺了這類廣告，勒令各大電視台不能再播放類似的廣告。再開電視耳根總算清淨了些。然而，禁止是禁止了，減肥的火熱風氣並沒有降溫，年輕的、貌美的、年長的、甚至是並不怎麼胖的人任然時時念叨著減肥，市場上的減肥產品依然是琳瑯滿目，不可勝數。自然地，這些產品有很多的顧客，因為減肥本身就有很大的市場。當然，有一些人選擇的減肥方式是節食，個人不推崇這種方式，為了減肥可不能傷了自己的身體。有句玩笑話說得好：“不吃飽，哪有力氣減肥”？這是有一定道理的，一味的節食，對身體會有很大的傷害。個人更看好的減肥方式是鍛煉的方式，鍛煉不僅不需要花太多的冤枉錢，而且還能大吃特吃，不必苦自己的胃，然後充滿力量的鍛煉減肥。鍛煉的方式有很多，筆者更推崇的是游泳。
游泳作為一項水上運動，有其它許多陸上運動所無法比擬的優勢。大家應該見過各種各樣的游泳運動員，他們身材的線條肯定是沒法說的，那曲線就一個字：美。在水中自由馳騁的時候，身體活動相對的較為激烈，動作弧度也可以相應的加大，加上在水中水對人體的壓力，會使得人的呼氣加強甚至到急促，這會增加人體呼氣系統機能的加強，及時的排除身體內的氣體；在水中游泳，由於全身性的運動，會使得身體各個部位各個關節都被調動起來，循環系統機能加快，這加快了新陳代謝，使身體迅速地代謝掉身體產生的廢物。當然身體的贅肉也在這種調動中開始活躍，活躍得多了，自然的就會慢慢減掉，慢慢消除，直到最後獲得完美的線條。