划水

一般人想要游泳技術好，多半是模彷游泳高手的划水動作，但若無當事者加以說明、指導、修正，只能學到外表的姿式，真正重點所在，往往搞不清楚。以下是以流體力學觀點，講解自由式划水的力學理，當了解其物理原班後，再觀模、學習游泳高手的划水動作，自已再微調一下，可能收到事半功倍的效果，希望本文有助於有心習泳者，提高划水效率，及應用於蝶、仰、蛙式的划水之上。
一、切實與水產生作用力：下圖左的手，可划到較多的水，划水時若手的力量不夠可以划慢一點，不可因想划的快，手就變了型的滑出水面（下圖右兩圖），變型的手即使划得快，划水效率還是很低，不僅游不快而且游不遠。

二、 需符合人體功學：直臂划水，手只有在六點鐘方向划水效率最高，其餘角度則效率很低，而且過長的手臂，划水甚耗力，較好的方式應是屈肘划水縮短手臂。
三、在靜水中划水：屈肘划水若路線沒有改變，僅能在划水之初段划到靜水有推進力，在划水的後半段，則因水與手一起向後推動，此時手並無推進力，較好的方式是屈肘，經由不同的深度及路線划水，以划到最多的靜水，獲得最大的推動力。

四、搖櫓划水：實驗顯示，在水中直立時手掌的角度與，手前進方向成40度時，向上的推舉力最大，因此自由式的划水最有效的方法是，像螺旋漿一樣的的搖櫓划水，並且隨時調整手掌角度，以獲得最大的推舉力。


五、 划水要加速：由牛頓第二定律可知，力量F=ma，手的質量m不變，加速度a大可獲得較大的力量，因此手划水時是加速划的，這樣便可以獲得較大的推進力。
六、 獲得較大的沖量=F*t：划水時除了加速外，F需持續一段時間t，划水途徑宜長，以獲得較大的沖量。