我所理解的游泳的益處

  生活在沿海城市，所以從小就會游泳，夏天的海就是我的家。因為天氣的原因，游泳也只有兩個月左右的時間，但是這兩個月中，我通過自身的變化感覺游泳確實是個很好的運動項目，給身體帶來太多的變化。
 首先是感覺自己的皮膚變得好光滑，應該游泳是有美容的作用吧。它能促進皮膚的血液循環，當游泳時，由於有浮力的衝擊，當水緩緩的衝擊皮膚的時候，皮膚也得到了刺激，從而加快了皮膚的血液循環速度，使得血液把更多的養分輸送了身體表面，而使皮膚更加細膩光滑，兩個月下來，我的皮膚真的有這種變化，本來還以為是自己最近換了化妝品的緣故，到最後才想起是因為游泳的原因。
其次是感覺自己的精神更加的旺盛，精力更加的充沛，原來由於每天上班，感覺自己的工作壓力挺大的，每天朝九晚五，每天面對著電腦和一堆永遠沒完沒了的工作，總感覺每天都有心事，睡覺就成了大問題，經常的失眠，但是由於最近下班一直堅持去海邊游泳，回家就感覺身體很疲憊，倒頭就可以呼呼大睡，而且是那種一睡到天亮的，這樣第二天工作精神都很好，工作起來也有了乾勁。
第三是感覺自己的身體素質要更加的好，因為我天天坐在辦公室，有時候經常感覺腰酸背疼，通過這兩個月的游泳，感覺自己的腰真的舒服很多了，而且因為每天吹空調原來經常感冒，現在身體要好很多，沒有了經常頭疼腦熱的現象。
最後我覺得最重要的一點就是，因為經常去游泳身材要比原來好多了，也有可能是冬天天冷了，在春天脫下大衣後明顯感覺身材發福了，但是這兩個月的游泳運動，我能感覺自己沒有原來那麼臃腫了，背部、胳膊、大腿、腰部明顯感覺沒什麼贅肉了，呵呵，這比起去健身房、吃減肥藥更加的經濟實惠而且安全健康。
總之，游泳歲給我帶來的好處是太多太多，讓我學會看淡了一些事，學會了心胸寬廣。與當我在一望無際的大海裡慢慢漂流的時候，看到海天一色，看到夕陽西下，海的那種浩瀚與寬廣，在大海裡我就是自由的，我是快樂的。